Retraite Pulsation « Cocon : Corps & Cœur »

Se créer un cocon de pratiques au cœur de l’hiver pour prendre soin de Soi : le matin : Ashtanga Yoga en Mysore style, yoga dynamique enseigné à votre rythme, dans le respect de votre corps et de votre souffle. L’après midi : Yin Yoga, pratique statique et restorative pour créer de l’espace, délier les tensions du corps et du mental. Accueil en chambre partagée, repas végétariens et biologiques pris en toute convivialité au coin du feu. Du temps pour Soi ou à partager dans la journée dans un lieu médiéval au calme.