Retraite Yoga & Nutrition

Retraite Yoga & Nutrition : 1 semaine pour prendre soin de soi et s’autonomiser dans la pratique énergétique du Yoga et de la Cuisine.

En Ardèche au Domaine du Taillé (Villa Manouk), un lieu exceptionnel en pleine nature, rivière et piscine sur le domaine, chambres à partager à 2 ou 3. Pension complète.

Deux pratiques de Yoga par jour : Ashtanga Yoga, pratique dynamique le matin et Yin Yoga, pratique statique et méditative en musique en fin de journée.

Ateliers de cuisine matin et/ou après-midi pour apprendre à cuisiner selon les principes issus de la médecine taoïste. Apports de connaissances en soirée, sur les polarités Yin/Yang et comment elles se manifestent en cuisine, dans la santé, et dans le yoga.

« La cuisine ce n’est pas seulement préparer la nourriture, c’est aussi préparer l’avenir ».

Les ateliers de cuisine sont basés sur l’étude des lois de l’Energie Yin et Yang qui régit l’univers et permet de mettre en application ces principes au microcosme que nous sommes.

Nathalie Blanc prendra en charge les cours de Yoga & Denise Plantevin animera les ateliers cuisine.

Elles proposeront toutes les deux des soirées thématiques.