Retraite Respiration « Ashtanga au fil de l’eau »

3 journées d’immersion dans la pratique au sein d’un petit groupe de 6 personnes. Journée allégée pour profiter des activités estivales en Drôme. Venez découvrir Crest et ses environs, tout en bénéficiant de la fraicheur d’une maison en pierres du 17ème siècle proche de la rivière et de sentiers de randonnée.

Programme type :

– Ashtanga Yoga en Mysore style le matin (1h30 à 2h) 
– fin de matinée libre
 – déjeuner
 – après-midi libre 
– diner

En option

– Yin Yoga fin d’après-midi (+15 euros – 1h30)

– Accompagnement biographique : entretien individuel (+60 euros – 1h)

En pension complète

Repas végétariens, produits biologiques et locaux.
 Nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes par chambre), draps et serviette de toilette fournis

Renseignements et réservations : 
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